Book
Dutch

Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen

Erik Scherder (author), Leonard Hofstra (author)
+1
Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen
×
Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen

Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voeding
Title
Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen
Author
Erik Scherder Leonard Hofstra
Language
Dutch
Publisher
Amsterdam: Athenaeum-Polak & Van Gennep, 2020
260 p. : ill.
ISBN
9789025312688 (paperback)

Reviews

Erik Scherder (68, neuropsycholoog) is zeer bekend door zijn vele tv-optredens en boeken over de positieve invloed van bewegen en muziek op onze hersenen. Nu heeft hij samen met een collega-hoogleraar cardiologie een boek geschreven over de invloed van onze bloedsomloop op hersenen en hart. Centraal staan wetenschappelijke onderzoeken naar hoe wij onze doorstroming kunnen versterken. Door prikkeling van de bloedvatwand komt nitric oxide (NO) vrij dat een bloedvatverwijding geeft en daardoor positief werkt op hart, brein, immuunsysteem en gezond ouder worden. Na een uitleg over hart, bloedvaten en hersenen en ziekten daarvan volgen er veel onderzoeken en grafieken. Vooral over de invloed van allerlei vormen van bewegen, maar ook over effecten van veel soorten voedingsmiddelen, supplementen en ook over stress, slaap en eenzaamheid. Telkens in relatie met NO. Het motto: bewegen moet (weer) het nieuwe normaal worden. Een aanstekelijk boek dat uitnodigt tot gedragsverandering. Met verklare…Read more

About Erik Scherder

CC BY 3.0 - Image by DWDD

Erik Johan Anton (Erik) Scherder (born 1 December 1951) is a Dutch professor of neuropsychology who is connected to the Vrije Universiteit in Amsterdam (VU). Scherder followed his education to physiotherapist in the late seventies after which he worked in the Valeriuskliniek in Amsterdam. Afterwards he followed the study psychology at the Vrije Universiteit of Amsterdam with a specialization in neuropsychology, in which he promoted in 1995.

Biography

In 2002 he was appointed as special professor by the VU, followed by a nomination for professor Bewegingswetenschappen (Human Movement Sciences) at the Rijksuniversiteit in Groningen (RuG). After a couple of years he returned to the VU in Amsterdam, where he leads the department clinical neuropsychology. Both universities awarded Scherder with special awards, such as RUG teacher of the year and the VU education award . Due to this he was invited to the Dutch television show De Were…Read more on Wikipedia